船井生醫高濃度純魚油 | 購買請點我
以前我從來不會吃額外的營養補給，因為我認為那是老人在吃的。年輕人/成年人，只要三餐吃的均衡、多吃「原型」食物，怎麼會需要額外的營養素補充呢？
事實上，我沒想到的是：三餐真的有吃的均衡嗎？尤其外食更難掌控。而「原型」食物也沒有想像中容易取得，更別提許多額外的添加物...然而，上述兩點卻還不構成我想要「額外補充」的誘因，真正讓我開始注重自己健康的轉捩點，反倒是我以為自己看似健康的「運動」習慣。
前言
我發現，這陣子可能是疫情結束的「大解封」，下班有時間就是去慢跑、週末不意外就是攀岩，當然，疫情解封、工時也解封，頻繁的出差、加班，也讓我的休息時間砍半再砍半...漸漸地，我上網查詢如何讓自己放鬆的拉伸動作時，才發現自己缺少了一個重要的原因：
Omega-3
這是什麼？為什麼它如此重要？在閱讀相關資訊以前我也常常忽略了這個重要的元素，也自然而然以為所謂的「魚油補給營養品」只是安慰劑效果…而實際上，像是船井生醫推出的這款「日本進口97% rTG高濃度純淨魚油Omega-3 (EPA+DHA)」，之所以強調【97%高濃度Omega-3】的重要原因。
圖片描述：攀岩運動跟魚油看似沒關係，但其實運動後，身體其實需要Omega-3幫助修復
97%高濃度Omega-3的好處
圖片描述：位於泰國曼谷大倉久和的無邊際泳池畔
回過頭來說自己的生活型態，除了頻繁的出差容易導致營養素不足，畢竟《能量悖論》書中建議的Omega-3來源是野生鮭魚，而這除了難以取得之外，也較難確保食物的新鮮及大型魚類生物毒素累積問題。
圖片描述：深夜用兩個螢幕閱讀相關文獻時，也別忘記可以補充魚油
然而，魚油補充品百百種，為什麼要選擇船井生醫的魚油呢？我想，除了它有97%高濃度純淨魚油、97%以上高濃度Omega-3以外，想當然耳，如何有效被吸收也是至關重要。
rTG型魚油高達80%吸收率
圖片描述：若以一天1~2顆的補充數量，60入約為1~2個月的量
名字很複雜拗口，但rTG型魚油的存在目的很簡單：加強吸收。根據資料，Omega-3 脂肪酸(TG型態)經過酯化再酯化後就會變成rTG型態，這種型態的Omega-3 脂肪酸能更容易地吸收。
換句話說，吃進去的魚油不僅濃度高很重要(越純當然就不需要多次補充)，97%高濃度純淨魚油也需要被吸收進人體才會真正發揮效果，因此高達80%吸收率即是 船井生醫 ｜日本進口97% rTG高濃度純淨魚油Omega-3 (EPA+DHA) 真正吸引我想要服用的原因。
不過，這款魚油對我的幫助不僅於此，它還翻轉了我對魚油的既定印象。
日本原裝進口：專利腸溶軟膠囊
圖片描述：開國際研討會的片刻，也不忘記要補充魚油
小時候，老爸要求我跟姊姊一定要每天吃一顆魚油。但當年對魚油一直沒有好感，總記得當時小小的手拿著一顆大大的長條狀魚油膠囊，每次吞嚥都需要配上好大一杯水才行，外加上當時不知道吃哪個牌子的魚油，罐子打開總是隱隱聞到魚腥味，進而開始對魚油、甚至市售的營養補給品產生排斥。
圖片描述：適合根據旅行天數準備的包裝形式以及大小
長大以後，也許真的太久沒吃這類型的補給品，當拆開 船井生醫 ｜日本進口97% rTG高濃度純淨魚油Omega-3 (EPA+DHA) 的包裝盒時，且採用鋁箔紙單顆裝的形式(很適合出差的商務人士根據天數準備份數)，不會有罐裝最終難免受潮黏在一起的窘境，也沒有任何不好聞的味道。
專利的腸溶軟膠囊，讓滿滿的高濃度魚油都裝在小小一顆晶瑩剔透的小球裡，吞嚥容易，也增加了我對食用這類型補充品的意願。相信對當年的我或與我當時同齡的小朋友們，也可以消除「好像是在吃藥」或「感覺被逞罰」的錯覺。
注意事項以及如何吃得健康
圖片描述：就算人在旅館開線上會議，也不忘記魚油補充
雖然吃魚油的好處多多，根據早安健康網2023四月的文章：https://www.edh.tw/article/12285
換言之，把它當成平常營養素攝取不足或需要額外攝取時的「保健品」，而當身體真正出現病症時，還是要主動求醫！
特別也提醒有興趣食用的朋友，因Omega-3又有兩種不飽和脂肪酸：DHA、EPA，兩者皆能保障心臟功能(本次測試的產品兩者皆含)，但因DHA成分更多了腦部發展的好處，因此懷孕16週以上的孕婦建議可以補充DHA比例較高的｢船井兒童DHA純淨魚油｣。
而在食用量攝取上，其實不消多說，所有東西都是多食無益， 船井生醫 ｜日本進口97% rTG高濃度純淨魚油Omega-3 (EPA+DHA) 的每日建議用量不超過4顆，其實以1~2顆、建議隨餐或飯後攝取即可，我自己則是會在身體特別疲憊時，才會一日吃到2顆的份量(如當天整天運動或熬夜行程等)。
至於，船井生醫 ｜日本進口97% rTG高濃度純淨魚油Omega-3 (EPA+DHA) 是否給我明顯的改善呢？儘管開始服用後也還未滿一個月，但我相信它絕對不會是安慰劑效果，起碼在攀岩運動後的修復，有感受到差異。這樣的改變，其實更重要的是：
有意識的攝取跟調整。
就有如我在《能量悖論》書評中提到的，也許我們的作息、飲食無法做到完美，但「有意識地」去調整自己的攝取跟透過自我覺察等方式去感受身體的狀態，身體就會越來越好，越來越「聽話」，船井生醫 ｜日本進口97% rTG高濃度純淨魚油Omega-3 (EPA+DHA) 重新喚醒我對魚油攝取的高度關注，而日本原裝進口、高達97% rTG高濃度純淨魚油、80%的吸收率則讓我吃得更加安心。
建議日常保健裡加上這一粒，希望平常都能更加精神有活力！
文末有限定優惠好康，需要的趕緊趁優惠買一波~~
圖片描述：出差/旅遊皆可輕鬆準備的營養補給品
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