最近心血來潮，重新翻開了美國已故暢銷作家麥克・克萊頓1990年的《侏羅紀公園》，沒錯！就是那個被金獎導演翻拍成經典電影、近幾年又推出「世界」三部曲以及「重生」衍生作(但都難看到爆)的《侏羅紀公園》。如果你是影迷，那這本小說絕對不能錯過！因為它絕對比電影裡呈現的還多出太多，儘管幾年後作者推出《侏羅紀公園：失落的世界》(一樣被史蒂芬史匹柏改編同名電影)，首集龐大的內容，甚至在電影的續集也被選用...
不過，如今再次重溫，比起以往總是強調「原著一定比較好看」的原著黨，我現在發現文字與影像的兩位大師，各有所長，各自呈現了不一樣的驚悚與震撼...
《蝴蝶效應》個人評分：★★★☆(★1分、☆0.5分，滿分5分)
今天在電視台轉到由艾希頓庫奇主演的2004年科幻電影《蝴蝶效應》，片頭開宗明義就提到「蝴蝶效應」的定義：一隻蝴蝶在巴西輕拍翅膀，可能導致一個月後德克薩斯州的龍捲風。意指微不足道的小改變，也可能造成巨大的變化。
小時候總對這種貌似科學難以解釋的混沌現象感到著迷，也欣然接受了片名的設定，然而，長大重看這部電影，卻發現《蝴蝶效應》裡對於時間旅行的種種劇情漏洞，不過，這真的是漏洞嗎？還是導演另有想說？誠如每個自詡業餘影評的觀眾，總會不小心超譯：或許真正造成無法挽回的連鎖反應，並不是主角的行爲所致，反而是那一發不可收拾的記憶...
為什麼這麼說？
《不可能的任務：最終清算》個人評分：★★★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)
終於在串流平台上看完《不可能的任務：最終清算》(以下簡稱《最終清算》)，當時一直沒有想進電影院看的衝動，大概是上一集《致命清算》遺留的感覺揮散不去：電影上映前主打的特技戲法， 似乎比加上部分特效的電影本身更吸引人...。加上片長，無論是《致命清算》還是《最終清算》，都將近三個小時，雖然我自認是會認真看電影的影迷，但上一集過多解釋性的對白還是讓人有些頭昏腦脹。
你跟我一樣是屬於每天用眼超過8小時以上的辦公室族群嗎？又或者，無論家裡有還在唸書的小孩、或者已經退休的父母，時常需要坐在書桌前看參考書、寫作業，甚至滑手機？你是否有發現，即便3C螢幕能夠自體發光，但在光線不足的環境裡眼睛仍然感到吃力疲勞？舞光Eye Health全光譜護眼檯燈，就是為了上述的情境而設計。包裹的大小是一個長方形的盒子，雙手捧起來沈甸甸地，心想這台燈不是在網路上的照片看起來很輕量嗎？怎麼盒子那麼有份量？
《侏羅紀世界：重生》個人評分：★★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)
接續《F1電影》之後、《超人》之前，《侏羅紀世界：重生》(以下簡稱《重生》)搶佔2025年暑假檔期，這部繼「公園」系列、「世界」系列各三部曲後的「重生」，到底表現得如何？若要一言以蔽之，我會說：「它是一部根本就不算是『侏羅紀』系列的電影。」
《絕命終結站 血脈》個人評分：★★★☆(★1分、☆0.5分，滿分5分)
雖然我本人非常討厭「看起來很痛」的電影，而《絕命終結站》系列更是「痛」的翹楚，但比起一樣用各種創意虐殺的方式、一樣擁有很多續集及重啟的《奪魂鋸》系列，我發現自己每一集的《絕命終結站》都還是會忍著不舒服的感官衝擊把它看完…
起碼，我得知道電影裡的這些人是怎麼死的。
《終極戰士：時空獵襲者》個人評分：★★★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)
「異形」與「終極戰士」，一直都是經典的兩大科幻怪獸。好萊塢曾經把這對風格雷同的外星生物放在一起合拍了兩部電影、也發展出不少衍生作品，雖然電影的評價都不怎麼樣，不過時而有新的續集還是讓影迷津津樂道，雖然我是「異形派」的影迷，不過Disney+上架的這部終極戰士動畫《終極戰士：時空獵襲者》還真的不是普通的好看！
你是不是跟我一樣下班以後，總覺得看東西又乾又澀、特別疲憊？iPhone手機每週提醒你看了多久的螢幕，但一點用都沒有？畢竟上班要看電腦、下班或通勤又需要手機處理事情和傳訊息，如果你的興趣也是追劇和看書，到了休息時間眼睛肯定也不能休息，每天要看好多個螢幕，好在你可以選擇補充「 船井生醫高單位葉黃素EX」。
《恐懼大街：舞會王后》個人評分：★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)
Netflix有一種魔力，不時會上映一些自己製作的電影，有些在你看到片名時就知道很高機率是部可有可無的B級片，但當忙碌工作過後不想思考時，就會忍不住點進去，《恐懼大街：舞會王后》就是這種電影。
你想學好英文嗎？原因是什麼？想要跟外國人沒有壓力的溝通？想出國留學？還是進入外商呢？英文，真的很重要！不過你是否跟我有一樣的感覺，在台灣很難找到純英語環境，久而久之，學到的東西也忘記了，或者，從來也沒真實測試過所學的到底實不實用…
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作者：伊恩．迪瑞
譯者：王惟芬
出版社：日出出版
出版日：2023/11/22
記得幾年前，在網路上偶然看到一個智力測驗的廣告，透過不同的題目、評分，受測者可以知道自己在各項類型的智力表現上是否優於他人，我自認為表現得還不錯，正當我喜孜孜想要看看自己的智商評分時，發現付費才能看到完整的結果，儘管我到今天還在好奇自己的智商水平，但同時我也深信，不上鉤這個免費測驗廣告背後的付費機制：「不付錢」才是聰明人的做法...但智力的標準到底要怎麼評估呢？
《禁谷》個人評分：★★★☆(★1分、☆0.5分，滿分5分)
在《捍衛戰士：獨行俠》裡飾演代號「公雞」的麥爾斯·泰勒，以及曾在《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》飾演年輕版的芙莉歐莎(角色原扮演者是莎莉賽隆)的安雅·泰勒-喬伊，近日合作一部上Apple TV+的科幻電影，就是今天要討論的《禁谷》...
《吸血鬼：諾斯費拉圖》個人評分★★★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)
我對吸血鬼的了解不深，但它的影響深遠，就像籠罩在諾斯費拉圖陰影下的村民們，如今的觀眾可能也無法體會當年黑白版吸血鬼在戲院裡帶來的恐怖震撼，而《吸血鬼：諾斯費拉圖》，透過灰色調的白天與只剩黑白的夜晚，讓我一度在觀影以前，以為這是一部黑白電影，而導演「玩弄光影」的巧思，也確實讓應該是哥德式恐怖故事的《吸血鬼：諾斯費拉圖》，恰如其分的展現出恐怖片應有的邪惡氣氛...
生活忙碌，偶爾，會想上山走走。JIA品家獨家代理英國品牌URBANOMAD推出的TRAVELER旅人多功能保溫瓶，彷彿就是為了現代人所設計，強調在繁忙生活中偶爾也會找回自己步調的Lifestyle，無論是上山走走還是運動健身，這個擁有750ml大容量而且能自由變換的保溫瓶能滿足各種需求。
《腰椎回正神奇自癒操》實體書購買連結，
*更多好書/好雜誌推薦：Hami Book月讀包
作者：黃雅玲
出版社：風和文創
出版日：2021/07/21
很幸運地，前一天才在攀岩館聽到兩位岩友討論「腰痛」的問題，隔天，我就在Hami Book 線上書庫中看到疑似是他們討論的《腰椎回正神奇自癒操》，在一頓早餐、一杯咖啡的時間就看完這本書，作者黃雅玲在更早之前寫過「頸椎」回正的書(感覺我也很需要)，而這本「腰椎」自癒書，介紹腰椎出問題可能出現的併發症狀，以及如何靠著簡單的自我檢測、腰椎回正的「體操」(類似伸展操的強度)，讓讀者回到正常的腰椎狀態。
你跟我一樣有睡眠困擾嗎？我以前從來不覺得自己會「睡不著」，但最近因為面臨工作轉換，發覺自己躺在床上「想事情」的時間竟悄悄變多了...更糟糕的是，當隔天被交辦新的任務或有重要會議時，睡是感覺還睡得著，隔天起床卻爬不起來...
鬧鐘響了，貪睡鬧鈴按了又按。眼睛張開，卻還賴在床上不想起來。
我到底怎麼了？我需要DAYWEL日安專科-GABA幫我解決無論幾點起床都精神不濟的問題。
你家有養寵物嗎？我家沒有。但不知道為什麼有隻姊姊的朋友的貓寄養在我家好一陣子，毛孩固然可愛，但牠們的小習慣絕對會氣死你。這隻叫做「Pumpkin(南瓜)」的赤肯貓，會用地毯磨爪子、把桌上的水杯翻倒，最糟糕的是，會咬「電線」。
若你是蘋果產品的使用者，就會知道蘋果的連接線禁不起咬，甚至因為材質的緣故，不去動它它也會自然的破損、鐵絲外露．．．今天介紹的USB-A to Lightning 1.2M 耐磨編織充電，就是家有毛孩的救星！建議搭配的20W 雙孔充電豆腐頭則可以大大縮小充電裝置的體積，高質感好攜帶，出差、在外過夜或出門辦公都好用且方便攜帶的3C配件！
長勝：靠運氣贏來的，憑實力也不會輸回去，常春藤名校「模型思維」課程指定必讀
The Success Equation
布局運氣，提高勝率，打造腦內的「贏家模組」
作者：麥可．莫布新
譯者：陳冠甫
出版社：八旗文化
出版日：2022/09/07
有沒有聽過一種說法？「運氣」也是「實力」的一種？有沒有曾經覺得自己運氣不好？勝利遲遲未到？又或者有另一種情境，是看著別人一路好運，自己卻覺得無力呢？這本《長勝：靠運氣贏來的，憑實力也不會輸回去，常春藤名校「模型思維」課程指定必讀》，雖然完整書名聽起來要講「運氣」，但我認為它更著重的是在單純運氣之後的「模型思維」之上。
如果你是30+的上班族，你的工作大部分的時間是坐著，無論是打字還是開車，那我斗膽猜測，你應該有肩頸僵硬、緊繃的問題，因為我也有，而且，我曾經天真以為有固定運動習慣就能夠緩解久坐的不適，但事實並非如此…為了要解決僵硬的肩頸，我試過針灸、物理治療以及整復按摩，但長久維持單一動作仍然是最大的硬傷，因此，我也不斷地在找尋可以「自己幫助自己」的方式，直到我認識優森泰ALTAIS -沙棘關鍵霜，好像真的讓我找到了！
台灣的上班族壓力應該不小，每天想著出國旅行，每天搭的卻是通往公司的台北捷運。這樣的生活，需要一些療癒小物，才能成為支撐生活的動力！今天要介紹的，就是來自英國Peter Rabbit原廠授權、120週年紀念的造型悠遊卡！帶著它跟你一起上班吧！也讓你時刻記得那個就在不遠處的出國旅行。
智慧手機百百種，連帶著周邊的商品也越出越多。對我來說，會換來換去且不斷想要買新的手機配件，大概就是「手機支架」了！有些把支架坐在手機殼裡，卻破壞了美感跟喪失手機的輕便性(本人裸機派)，有些用塑膠來降低支架的體積，質感全失。難道就沒有輕便、有質感的手機支架嗎？
有的！我找到了！今天推薦的這款 MEGACOM 0.5cm超薄可折疊金屬手機架，就是超薄、小尺寸，不僅可隨身攜帶，還是「鋁合金」材質，完美地集各項優點於一身。
向上教養：溝通不火大，用心理學與腦科學，讓父母快樂活到老
出於愛向老年父母溝通新的認知與觀點
作者：何曉婷
出版社：天下生活
出版日：2024/08/14
「這是為了你好」，這句話是否常聽到？小時候，是父母跟你說的教誨，長大以後，卻是你對年邁父母的嘮叨？坊間有不少的書籍會介紹如何教養小孩，但隨著逐漸成形的高齡化社會，講求與父母溝通、建立關係的向上教養，卻鮮少被提起。本書的作者何曉婷是一位臨床心理師，正是看見太多的個案，都受「為了對方好」的意圖所苦，因為無論怎麼替父母設想，他們就是不走往對自己最有益的方向。
《向上教養》是一本與長輩溝通的說明書，不過，在正式開始之前，我們必須先了解自己、了解父母，然後有足夠的耐心與信心，把「為了對方好」的意圖，變成一條可行的路。
全腦人生：讓大腦的四大人格合作無間，當個最棒的自己
Whole Brain Living The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life
平靜只在一念之間，掌握四大人格特質，當個最棒的自己
作者：吉兒．泰勒
譯者：李穎琦
出版社：天下文化
出版日：2022/07/28
本書的作者吉兒·泰勒，本身是一位腦科學家，因為一場中風，左腦功能逐漸喪失，本來以為是不幸的開端，但過程中吉兒卻獲得「分開研究自己腦袋」的機會，她認識自己的右腦人格，又隨著左腦找回功能的階段，了解左腦人格如何影響自己…最後，她歸納出每個人都會有的4個人格，而這項研究成果不僅可以幫讀者找到內心的平安喜樂，更與榮格的四大人格原型不謀而合。
當手機推出的時候，大家都覺得要越小、越輕便越好。而代代更迭之後，不知何時，手機突然講求：大螢幕、金屬質感，本來輕巧好用的智慧型手機也漸漸變得有點沉、有點重、有點不方便…我就問！現在科技難道不能做到「both」嗎？
三大重點：溫和不刺激、安全無添加、快速又長效
我從事攀岩(抱石)運動也有幾年，有件事一直困擾我，我相信有時候，也困擾身邊的岩友，只是他們不好意思說…那就是，我的岩鞋真的很臭！試過了幾種不同的除臭噴霧，卻沒有達到預期的效果，最後除掉的只有我的自信心而已。
一切都是誘因的問題！找對人、用對方法、做對事的關鍵思考
The Why Axis : Hidden Motives and the Undiscovered Economics of Everyday Life
作者：葛尼奇、李斯特
出版社：天下文化
出版日：2015/01/27
本書透過不同類型的社會實驗，試圖探討那些我們視為理所當然的現況，無論是性別的差異、促使我們願意慷慨解囊的原因、令人困擾的歧視問題(不只是種族、還有經濟歧視)等，作者葛尼奇、李斯特無所不用其極，卻保持理性的分析人們基於何種情況做出選擇，那個推動著我們的「誘因」到底為何？
《死侍與金鋼狼》個人評分：★★☆(★1分、☆0.5分，滿分5分)
漫威影業最近陷入一片低迷，觀眾似乎已經對於不斷擴充的宇宙、續集、影集漸漸不感興趣。而今年的《死侍與金鋼狼》竟是本該多產的漫威「唯一」一部電影，而且它還是一部非典型的漫威英雄，大家期待死侍的不受限制、打破第四道牆的自由嘴砲，更重要的是！無論是萊恩雷諾斯與休傑克曼的私交還是全球影迷的引頸期待，金剛狼強勢復出！這也難怪死侍在預告裡直言自己是：漫威耶穌。不過，真有那麼神嗎？
《變調假期》個人評分：★★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)
颱風天待在家幹嘛呢？當然要看Netflix打發時間啊！《變調假期》講述的是一對情同姐妹的女生朋友前往克羅埃西亞渡假，女主角本來只是要幫朋友忘掉前任，殊不知一覺醒來，朋友失蹤，一切全變了樣…
《龍捲風暴》個人評分：★★★★☆(★1分、☆0.5分，滿分5分)
在進戲院看《龍捲風暴》以前，我剛好有幸在電視台重溫1996年的首集《龍捲風》，不知道是螢幕太小、分心的因素太多還是什麼原因，這部近30年前的電影，竟然沒有小時候看到時的震撼，不禁開始擔心號稱評價極佳的2024年全新獨立續集《龍捲風暴》，是否雷聲大雨點小？
好險，我錯了。《龍捲風暴》絕對是超越首集的娛樂災難電影！
出國旅遊應該是一件值得開心的事...但當你的旅遊是回台灣後需要調整時差的「美西之旅」、當你在旅遊之前已經排定了兩個週末的活動加班、當你在回國之後要面對更多的活動執勤...光想到就累了嗎？別怕！今天推薦的這款【Yomeishu】元氣飲，正是為了現代人忙碌的生活型態所打造的隨身飲品！
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