如果你是30+的上班族，你的工作大部分的時間是坐著，無論是打字還是開車，那我斗膽猜測，你應該有肩頸僵硬、緊繃的問題，因為我也有，而且，我曾經天真以為有固定運動習慣就能夠緩解久坐的不適，但事實並非如此…為了要解決僵硬的肩頸，我試過針灸、物理治療以及整復按摩，但長久維持單一動作仍然是最大的硬傷，因此，我也不斷地在找尋可以「自己幫助自己」的方式，直到我認識優森泰ALTAIS -沙棘關鍵霜，好像真的讓我找到了！
優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜的有感關鍵
先說這個乳霜狀的產品為什麼給我的感覺如此特別！首先，它有美國專利的二型膠原蛋白、專利葡萄糖胺以及MSM，這些東西各有效果，但最讓我感興趣的是「沙棘果油」，這個我過去從來沒聽過的成分！沙棘油來自蒙古國，卻是由台灣技術製成的乳霜，塗抹時它沒有任何明顯刺鼻的氣味，若要說它塗起來的當下有什麼感覺，感覺其實很像擠一條白色顏料在身上，輕輕推開，毫無負擔。而有趣的來了！塗抹過後，溫感會慢慢出現，這種溫熱的感覺，很像在接觸面上敷一條熱毛巾，有逐漸舒緩開來的感覺！
更重要的是，它沒有藥性！因此就算長每日使用也不至於造成負擔，這幾天因為週末加班、行程太滿又染上一點感冒，導致運動過後的僵硬感覺更難消善，這時，我抹上了一點優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜在卡卡的頸部，捏揉按摩之後再睡，頓時覺得放鬆許多。
以下，也分享個人使用的幾種情境，供大家參考，你就會知道為什麼現在使用沙棘關鍵霜成為我每日固定的自我按摩照護的新習慣！
上班族的肩頸按摩
你的鍵盤有在正確的高度嗎？你在坐椅子時有打直腰桿嗎？我不確定自己的姿勢是否總是正確，但曾經看過的物理治療師告訴我，現代上班族幾乎無可避免地會有聳肩、駝背的現象，這一切都是職業使然，時間久了，肩頸僵硬就來！這種長期的習慣累積，不但姿態上看得出來明顯圓背，刮痧也會在幾個感覺氣不順的地方出痧。如下圖，就是我經年累月賣肝賣汗給公司之後累積在頸部的痧：
因為刮痧時使用的是比較偏向潤滑效果的精油，刮完之後，抹上優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜，除了一開始的涼感馬上有舒緩的效果，後續的溫感也能讓僵硬的肩膀伸展開來。
另外，由於我長期熱衷室內「抱石攀岩」運動，從刮痧後的出痧反應就可以看出，除了肩頸的僵硬外，背部也時常感覺疲勞緊繃，同樣地，在幾個關鍵點抹上優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜，讓熱感延續刮痧後的舒緩體感。
或許也是它不具有藥性、刺激性的質地，塗抹在刮痧後較敏感的皮膚上，也不會因此覺得刺激。而說到「運動舒緩」，優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜現在也成了我抱石攀岩的一項重要利器！
運動族群的事前準備及事後舒緩
「抱石」是一個很複雜的運動，它運用的肌肉、肌群非常的多，但業餘攀岩者很容易用錯地方的力氣，造成代償、導致長期因姿勢不良而身體不適。我是業餘的攀岩者，這個問題正困擾著我。當然，我想要改善自己的動作，不過，在學習正確的抱石方法的同時，我也得讓過去用錯力的地方放鬆、或者在一些不會用力的角度、姿勢上下點功夫。
優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜不只是運動後的舒緩，在從事抱石攀岩運動前，它成了我暖身的幫手之一，這個質地不刺激的舒緩乳霜，因為具有溫熱的效果，很適合拿來在運動前達到溫熱身體每個環節的小幫手。事實上，我以前常常因為沒有適當的熱身而受傷，下圖有覺得我的手哪裡看起來怪怪的嗎？
現在，在抱石之前，我會抹上一點優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜，讓手指感受溫熱，這可以幫助我更快讓末梢的緊繃有舒緩的效果，就算在冷天氣熱身也可以馬上擺脫卡卡的感覺。
同樣地，為了讓攀岩動作更加流暢，我也會抹一些優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜在運動時需要頻繁使用的手腕上，攀岩裡有很多需要「推」、「撐」的動作，讓手指、手腕、前臂、整個上肢，每個環節都盡快熱起來，身體就能更快進入狀況！獲得更好的表現。
另外，抱石不僅是上肢的運動！「腳踝」、「小腿」、「大腿」也都是熱身時要留意的主力環節。抱石與一般人認為綁繩子的「上攀」、「先鋒攀登」不同，抱石會有許多花式的跑跳動作，這種「短時間卻需要爆發力與精準度」的運動形態，不僅需要完整的熱身、也很容易造成腳底(岩鞋通常會讓腳部緊繃)、小腿、甚至大腿的疲勞。
利用優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜幫助熱身，也能在運動後讓僵硬的身體更快地放鬆。
優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜，可天天使用的行動按摩霜
總結來說，上班和攀岩其實有個共通點：那就是主事者「自作自受」。為了賺錢過生活，甘願為五斗米折腰，腰痠背痛也要坐辦公桌。優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜當然不會幫你獲得高薪或不用工作，但它輕推按摩就能迅速吸收且不粘膩的乳霜質地，可以在工作疲憊時，讓緊繃的肩頸獲得舒緩。
同樣地，明明有很多運動可以玩，為什麼偏要選擇讓自己手腳都痛的「攀岩」？我也不懂，可能就是喜歡面對牆壁發洩精力的肌肉酸爽！優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜，在運動前可以提供給攀岩者輕盈活力的感受，因為它溫感的成分，讓運動時的感受更加流暢。運動後的收操以及關鍵部位的按摩，也很適合用優森泰ALTAIS沙棘關鍵霜來讓僵硬與緊繃得以舒緩。
以上，推薦給每一個爆肝的上班族，或熱衷運動的每一位。希望每個人都能獲得即時的關鍵保護，讓身體不再卡卡，隨時都能感受涼感與溫感給你的緊繃舒緩！
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