蔡康永的情商課：為你自己活一次
作者：蔡康永
出版社：如何
出版日：2018/11/01
一直聽說蔡康永的文筆很好，但從來沒真正拜讀過。實際上看了他在2018年出版的《蔡康永的情商課：為你自己活一次》後，我發現大家對好壞的定義可能不太一樣，如果你想看到文謅謅、對仗工整、文字不重複的優美文字，這本書相對樸實許多，它就像聊天、就像作者說的「抬槓」，在文字間偶爾會從事件描述變成當下對白，它太口語化，以至儘管簡單直白卻還是有些冗詞贅字，但在閱讀咀嚼的過程中，我也完全能體會為何讀者對蔡康永的書愛不釋手...
蔡康永的情商課：說話，總比不說重要
記得曾經看過商周創辦人何飛鵬寫的一篇文章，內容講到：如果你擅長一件事，你應該要寫下來，然後把這件事的做法分享出去(大致是如此，若有解讀錯誤請見諒)。蔡康永的情商課，彷彿就像這位才華洋溢、因《康熙來了》、《奇耙說》等節目廣為人知的作者，在訪問過無數位明星、看盡數不清的藝人後，大家發現他親和卻直接的特質，希望他分享自己的人生觀、對於情商的理解。也許正因為觀眾們、粉絲的敲碗，而蔡康永先生也確實理出一些心得，這本《蔡康永的情商課：為你自己活一次》就像是他的訪談節目一樣，用「聊天」、「抬槓」的方式，跟讀者說說他遇到的人、聽到的事，這抬槓的內容是其他藝人對作者說、是作者對讀者說，而最後，是作者對作者自己、讀者對讀者自己的對話。
若要我解釋貫串本書的宗旨，我會認為「說話，總比不說重要」，首先要願意聊，再來，要怎麼聊？要如何誠實的聊？然後，聊什麼？是聊事件？還是事件背後的情緒？又是誰的情緒？是自己的？別人對同一件事情的？還是你想像中別人對於此事的情緒？作者先用這本書當一個引子，要讀者開始跟書中的人對話，並其實導引者我們對自己對話，先開始對話，比什麼都不說更重要，然後，潛移默化中，聽聽看蔡康永逐漸告訴你「怎麼聊」。
先主觀再客觀，再來一切與我無關
《蔡康永的情商課：為你自己活一次》書中，有許多帶著困擾的人，如作者書中描述，這些人多半是明星、聊天的情境通常是吃飯，明星的煩惱通常始於主觀意識，是他們自己的意識，他們需要的是作者的想法、作者的觀點，這是徵求客觀建議的過程，但這個客觀其實也是「另一個人的主觀」，讀者可以在閱讀本書時發現，蔡康永的回覆有時語帶幽默，有時看起來甚至是帶點嘲諷，但若你對這位作者有些了解，你會發現這是他在節目裡建立的風格，而若你完全不認識作者的電視節目，在閱讀本書一定篇幅後，便會發現作者的回覆並沒有任何惡意，反而是一副「事不關己」、「你擔心的事情可能只有你自己在擔心」的態度，而對於讀者來說，儘管我們有著自己的煩惱，但當讀者書中大大小小的故事或對話時，我們也會發現：這也與我無關。
是的，也許藝人會有的緊張我們也會有、我們的困擾也不侷限老百姓還是大明星，但看著這些人對作者大吐苦水卻未獲得足夠的情緒價值時，讀者其實可以同樣類比，也許我們自己的煩惱，其實會不會也是只是在自己的腦海裡困擾？這些煩惱，其實也與他人無關？我們的主觀、他人的主觀、我們想要的客觀評估，是不是諮詢的人、抬槓的對象，其實也都與他們無關？就是無關，才能說的雲淡風輕、事不關己，這個過程，雖然看似無聊的閒聊，但它卻隱隱地引導讀者做一件事，這件事是自我覺察的開始，我認為，《蔡康永的情商課：為你自己活一次》最後導引出的結論是，你的一切，也與你無關。
為你自己活一次，是自我覺察的白話文
這本書的一開始，就用了一個鮮明生動的舉例，整本書看完我只記得這一個，可見它有多深刻。作者認為我們身上貼著不同的標籤，有些成了勳章掛在身上好不威風、有些叮叮噹噹很多卻不影響生活和行動，但也有些標籤，它太多太雜，讓你看不清楚前面、讓人看不到你的樣貌、最後甚至可能讓你裹足不前...作者想提醒讀者甩開這些標籤，但我印象中，本書對於「標籤」的比喻卻只在一開始，然而，當讀者順藤摸瓜的讀下去，會發現其實往後講的每一件事，可能都跟「標籤」有關，什麼是最真實的自己？什麼又是想像的？什麼是表象？什麼是光環附體？什麼是業障或是地縛靈？
所謂的自我覺察，除了始於察覺自我以外，最終，我們得放掉自我。也就是「我」不存在，而這個追尋「我」的過程，就是分辨「標籤」的過程。但有趣的是，當你真心要釐清哪些是標籤、哪些是自己的原始皮膚時，我們也會發現兩者分不清，因為沒有他人對我的評價，我將不存在。而我的存在，也多少來自於環境與我的互動，他人口中的我，也確實造就了我。所以，我認為《蔡康永的情商課：為你自己活一次》中，作者一副不怕冒犯任何人的態度，其實也回到了作者、讀者的身上，你為什麼怕被冒犯？是什麼原因讓你感到冒犯？那如果人生都要顧慮他人的感受、甚至將他人看你的角度視為你看自己的角度，那人生很累、心很累、這輩子好像活在別人的嘴裡、眼裡，為別人而活，不是為自己而活。
過去，我閱讀過一些關於自我覺察的書，有些作者天資聰敏，透過物理學的角度去分析活在當下的心理狀態，就好比楊定一博士的《時間的陷阱》，若覺得物理很難懂，哲學更可怕，榮格講到自性的《伊雍》，我只看得懂前面幾個章節，隱約我認為「一為全，全為一」的概念正是自我覺察的境界。而近期看過有意思的書，則從自身為出發點，例如《正念之身》或者提到忒修斯之船概念的《改變現在的你，迎向未來的你》，透過對自己的觀察，讓自己進入類似正念或心流的狀態，不過，這些書籍的門檻通常不低，或者說，當讀者正在困擾時，要真心靜下來體會書中的意境，未必是件容易的事情。但《蔡康永的情商課：為你自己活一次》，透過漫不經心、詼諧的抬槓，確實引出了相同的概念。
結語：有大智慧的人，未必會講大道理，聊天抬槓也可以是自我覺察
雖然說《蔡康永的情商課：為你自己活一次》的文字樸實直接，但不講大道理的書，不代表沒有蘊藏著大智慧，蔡康永在書中其實引經據典，時而提到心理學的概念、新穎特殊的詞彙、甚至連動漫角色都在他的列舉範圍，涉及層面之廣，無論哪一類型的讀者總能找到一些共鳴，但這種發散式的舉例，也確實不具有明確的系統及脈絡，但別忘記了，這是一場對話、是無數個不經意起頭的聊天、是透過抬槓的自我覺察，當我們看見別人時，也同時看見自己，看著別人的「事故」，想著自己的「故事」，與其活在世俗的眼光、社會的框架，適時地，還得為自己而活一次。
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